Stroller Fitness
Фитнес с коляской в парках Москвы
Фитнес с коляской в парках Москвы
Не надо думать с кем оставить малыша, и как пойти на тренировку.
Продолжительность: 45 минут
_______
УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ
Продолжительность: 45 минут
_______
УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ
О тренировках
Уникальная тренировка на свежем воздухе специально для молодых мам.
Малыш всегда находится рядом в коляске 0+.
Прогулка и тренировка - просто идеальное сочетание для мам с малышами!
Малыш всегда находится рядом в коляске 0+.
Прогулка и тренировка - просто идеальное сочетание для мам с малышами!
При восстановлении после родов очень важно выбирать правильные специальные программы для мам.
Фитнес с коляской помогает вернуть форму, укрепить мышцы, подтянуться и снова почувствовать себя полной сил.
Регулярно посещая тренировки, вы не будете чувствовать себя закрытой в четырех стенах дома одной с малышом, и вам всегда будет с кем пообщаться.
Идеальный постнатальный воркуют для мам учитывает все особенности послеродового периода.
ВАЖНО
Даже если вы чувствуете себя прекрасно и не имеете заболеваний, перед началом занятий проконсультируйтесь с вашим врачом.
К тренировкам можно приступать через 4-6 недель после ЕР и 6-8 недель после КС.
К тренировкам можно приступать через 4-6 недель после ЕР и 6-8 недель после КС.
Расписание бесплатных тренировок
Фитнес с коляской в парках Москвы
МАЙ-ИЮНЬ 2026
25 мая (Пн) в 11:00
1 июня (Пн) в 11:00
15 июня (Пн) в 11:00
22 июня (Пн) в 11:00
Тренер: Валентина Локтионова
1 июня (Пн) в 10:30
8 июня (Пн) в 10:30
15 июня (Пн) в 10:30
22 июня (Пн) в 10:30
29 июня (Пн) в 10:30
Тренер: Екатерина Серова
26 мая (Вт) в 11:00
2 июня (Вт) в 11:00
16 июня (Вт) в 11:00
23 июня (Вт) в 11:00
Тренер: Валентина Локтионова
28 мая (Чт) в 11:00
4 июня (Чт) в 11:00
17 июня (Ср) в 11:00
24 июня (Ср) в 11:00
Тренер: Валентина Локтионова
Продолжительность тренировки:
45 минут
Ниже, как найти место тренировок во всех парках.
___________________
В июле до середины августа на проекте летние каникулы.
Во второй половине августа вас снова ждет бесплатный сет тренировок Фитнес с коляской.
Следите за анонсами.
Фитнес с коляской в парках Москвы
МАЙ-ИЮНЬ 2026
Группа Ходынское поле - Парк Ходынское поле
18 мая (Пн) в 11:0025 мая (Пн) в 11:00
1 июня (Пн) в 11:00
15 июня (Пн) в 11:00
22 июня (Пн) в 11:00
Тренер: Валентина Локтионова
Группа Фили/Группа Крылатское - Парк Фили
25 мая (Пн) в 10:301 июня (Пн) в 10:30
8 июня (Пн) в 10:30
15 июня (Пн) в 10:30
22 июня (Пн) в 10:30
29 июня (Пн) в 10:30
Тренер: Екатерина Серова
Группа Университет - Малый газон МГУ
19 мая (Вт) в 11:0026 мая (Вт) в 11:00
2 июня (Вт) в 11:00
16 июня (Вт) в 11:00
23 июня (Вт) в 11:00
Тренер: Валентина Локтионова
Группа Бабушкинская - Парк Торфянка
20 мая (Ср) в 11:0028 мая (Чт) в 11:00
4 июня (Чт) в 11:00
17 июня (Ср) в 11:00
24 июня (Ср) в 11:00
Тренер: Валентина Локтионова
Продолжительность тренировки:
45 минут
Ниже, как найти место тренировок во всех парках.
___________________
В июле до середины августа на проекте летние каникулы.
Во второй половине августа вас снова ждет бесплатный сет тренировок Фитнес с коляской.
Следите за анонсами.
Польза тренировок
- Время для себяВозможность уделить время себе, при этом ребенок остается рядом и под присмотром.
- ОбщениеВ группе вы общаетесь с другими мамами и сможете завести новые знакомства.
- Сертифицированный тренерПолучаете консультацию, как правильно вернуть свою физическую форму безопасно для здоровья.
- Отличное настроениеУпражнения на свежем воздухе приносят пользу всему телу, дарят радость, хорошее самочувствие и солнечное настроение!
- Можно при ГВИсследования показывают, что занятия фитнесом негативно не влияют на количество и качество молока.
- Улучшается качество снаЗанимаясь на свежем воздухе, вы с малышом получаете больше кислорода. Это помогает избавиться от тревожности, бессонницы и улучшает качество сна.
- Тренировка по силамНет изнуряющих упражнений, только бережное восстановление.
- Укрепляется связь с малышомТренировки способствуют взаимопониманию и дружбе между мамой и ребенком, а еще постепенно приучают его к дисциплине.
ВЫБИРАЙТЕ СВОЙ ПАРК
Ждём вас в нашу команду супермам и малышей!
Ждём вас в нашу команду супермам и малышей!
Парк Ходынское поле
Место проведения: спортивная площадка около детской площадки и павильона Шахматная королева
Место проведения: спортивная площадка около детской площадки и павильона Шахматная королева
Парк Фили
Место проведения: Нарышкинский пруд
напротив ресторана Усадьба на другой стороне пруда
Место проведения: Нарышкинский пруд
напротив ресторана Усадьба на другой стороне пруда
МГУ
Место проведения: малый газон МГУ
Место проведения: малый газон МГУ
Парк Торфянка
Место проведения: около амфитеатра у пруда
Место проведения: около амфитеатра у пруда
Зарегистрироваться на тренировку Фитнес с коляской в парках Москвы
При регистрации , пожалуйста, еще раз уточните дату тренировки, которую вы выбираете - важно, чтобы она была в нашем расписании.
При регистрации , пожалуйста, еще раз уточните дату тренировки, которую вы выбираете - важно, чтобы она была в нашем расписании.
